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澳洲、美國一項跨國研究發現，憂鬱症患者服用含Omega-3魚油、S-腺?甲硫胺酸（SAMe）、葉酸活性成分「甲基葉酸」（Methylfolate）與維生素Ｄ等營養補充品，有助提升抗憂鬱劑效果。

澳洲墨爾本大學、美國哈佛大學研究團隊檢驗全世界四十多項臨床實驗研究報告，想了解同時使用營養補充品、抗憂鬱藥物，是否可以產生療效，研究含括「選擇性血清素回收抑制劑」（SSRIs）、.血清素與正腎上腺素回收抑制劑（SNRIs）與三環抗憂鬱劑（Tricyclics）等治療憂鬱症藥物。

研究計畫主持人澳洲墨爾本大學阿爾卡迪亞身心健康研究組組長傑洛米?沙里斯博士昨（二十六）日在《美國精神病學期刊》（American Journal of Psychiatry）發表上述研究成果。

沙里斯博士表示，研究結果較明確的地方在於，同時服用含Omega-3魚油、抗憂鬱劑，可大幅提升藥物治療效果，治療效果比安慰劑來得好。

研究作者解釋，過去許多研究顯示，Omega-3脂肪酸可促進大腦整體健康，對改善情緒也有幫助，這是首次分析性研究檢視Omega-3脂肪酸、抗憂鬱劑併用可能產生哪些利弊得失。研究發現，同時服用抗憂鬱劑、Omega-3脂肪酸，比單純服用安慰劑更能發揮效果。

研究團隊也發現，憂鬱症患者服用抗憂鬱劑時，若合併服用甲基葉酸、維生素D與SAMe等營養補充品，也可以提升治療效果，更能幫助改善情緒困擾。至於鋅、維生素C、色胺酸（一種胺基酸）等營養補充品，結果就很分歧，葉酸、肌醇等營養補充品則無法產生效果。

研究團隊也提醒，雖然研究顯示，同時服用Omega-3脂肪酸、抗憂鬱劑，並不會產生重大危害，但服用抗憂鬱劑民眾若想服用營養補充品、保健食品，事先一定要諮詢專業醫師建議，並要注意，營養補充品、保健食品的品質可能良莠不齊、有所差異。

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